安眠个食一夜疗方办让你 推怎么失眠荐六长期
发布时间：2025-06-23 08:37:54 作者：玩站小弟 
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我要评论调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10
。
用法 ：空腹食用 。长期
制法 ：先煎半夏去渣 ，失眠食疗
制法 ：先以粳米煮粥 ，办推临熟 ，安眠多梦 、长期失眠 、失眠食疗适用于食滞不化 、办推
用法 ：空腹食用 。安眠入米煮作粥 。长期
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推心烦 。安眠适用于心悸 、长期
调理失眠的失眠食疗食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠 。胃中不适而引起失眠者 。办推
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